最近のニュースでも取り上げられていましたね。
【ノロウィルス】
「急な嘔吐」や「下痢」でバタバタ…。
それ、もしかしたら【ノロウイルス】かもしれません。
冬のイメージが強いけれど、梅雨の時期も要注意なんですよね。
しっかり予防＆正しく対処すれば、怖がりすぎなくても大丈夫✨
家族を守るためのポイントを一緒にチェックしていきましょう！
🦠ノロウイルスってどんなウイルス？
ノロウイルスは、お腹にくるウイルスです。
感染するとこんな症状が…👇
- 🤢 嘔吐（とつぜん吐いてびっくり！）
- 💩 下痢（何度もトイレに…）
- 🤒 軽い発熱や腹痛
【こわいポイント】
⚡たった数十個のウイルスで感染
⚡空気中に舞ってうつることも
⚡消毒用アルコールが効きにくい
⚡治ってもウイルスをしばらく出し続ける！
つまり…知らないうちに広がりやすいのがノロの特徴なんです💥
📍どこから感染するの？
感染ルートは大きく3つ！
1️⃣ 人から人へ（接触・飛沫）
→ 手すり、ドアノブ、タオルなどから
2️⃣ 食べ物から
→ 生ガキなど加熱不足の貝類や、調理中にうつることも
3️⃣ 環境から
→ トイレ、カーペット、洗面所などの汚染された場所から
＼特に注意！／
嘔吐物の処理ミスから家庭内感染することが多いです⚠️
✋予防がいちばん大切！
✅ 1. 手洗いが超重要！
🧼 石けんで30秒！
手のひら、指の間、爪の間、手首までしっかりと洗いましょう。
🕒 タイミングの目安：
- トイレのあと
- 食事や調理の前
- 外から帰ったとき
- 嘔吐物の処理後
👉 水だけではNG！ウイルスはしぶといんです😱
✅ 2. 食材の加熱はしっかり！
🔥 特にカキなどの二枚貝は、中心まで
【85〜90℃で90秒以上】の加熱が必要です！
🍲「ちょっと火が通ったかな？」では足りません⚠️
→ ぷっくりふくらんで、身が縮んでいたらOK！
✅ 3. 消毒は塩素系で！
🧴 アルコールスプレーはノロにはあまり効きません❌
✅ 正しくは「塩素系漂白剤（ハイターなど）」を薄めて使います。
【作り方】
🧂 普段使い用 → 水500ml ＋ ハイター10ml（0.1%）
🧂 嘔吐処理用 → 水500ml ＋ ハイター50ml（0.5%）
※そのつど作り直して、換気も忘れずに🌬️
🚑もし家族が感染したら？
まず落ち着いて、慌てないことが大切！
🛌 1. 無理に食べさせない
→ 嘔吐・下痢が治まるまでは、無理に食べなくてOK！
→ 経口補水液や水分を少しずつが◎
💧 2. 脱水に注意！
次のような症状があれば病院へ👇
・水分がとれない
・口の中が乾く
・おしっこが出ない
・ぐったりしている
🧹 3. 嘔吐物や便の処理は慎重に！
【手順】
- マスク😷手袋🧤エプロン🩺を着ける
- ペーパータオルなどで静かにふき取る（舞い上がらせない）
- 塩素系の消毒液で床・周囲をふき取る
- 使用したものは袋に入れて密閉して捨てる
- 最後はしっかり手洗い🧼！
☘️回復後も油断しないで！
💡 症状が落ち着いても、1週間くらいはウイルスを出していることがあります。
✅ その間は…
- タオルの共有はNG
- トイレのあとや調理前の手洗いは特に念入りに！
✨まとめ：知っていれば怖くない！
ノロウイルスは誰でもかかる可能性がある感染症ですが、
【正しく知ることで、感染を防ぐことができます】😊
🟡 正しい手洗い
🟡 食品の加熱
🟡 嘔吐処理の対応
この3つを意識するだけで、家庭内の感染リスクはグッと下がります！
✅ノロウイルス対策チェックリスト
印刷して冷蔵庫に貼るのもおすすめです🖨️🏠
□ 帰宅後やトイレ後に石けんで30秒以上手洗いしている
□ 食材（特にカキなど）をしっかり加熱している
□ 嘔吐物や便は塩素系消毒液で処理している
□ 嘔吐時にマスク・手袋・エプロンを着けている
□ 水分が取れない場合はすぐ受診している
□ 家族間でタオルを共有しないようにしている
□ 症状が治っても1週間は手洗い・消毒を続けている
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